- Как часто вы слышите от ребёнка: "Плохая мама!", "Я тебя не люблю!", "Уйди отсюда!"? Что он на самом деле хочет этим сказать?
- Мама, мне страшно... А дальше каждый добавит своё: когда темно, когда один, когда паук или сиреноголовый. Как устроен детский страх и как помочь ребёнку справиться с ним?
- Я злюсь на ребёнка. Как не срываться на крик? Что делать с собственной злостью? Давайте разбираться вместе!
- Я так устала! Почему мамы подвержены эмоциональному истощению?
- Я чувствую вину перед ребёнком. Кричу-ругаю себя-обещаю больше так не делать и опять по новой.
- Если взрослые ссорятся: выяснять ли отношения при детях или изолировать их от всех конфликтов?
- Если в семье развод: инструкция для родителей.
- Стать ближе к своему ребенку с помощью смартфонов. Идеи для совместного времяпровождения.
- Быть счастливой мамой непросто. Маленькие рекомендации для облегчения сложных состояний.
- 5 лучших настолок для совместных игр с детьми
- 5 фактов о развитии мозга
- 5 важных советов по формированию границ у детей
- Нужны ли детям наказания?
- Про границы, гаджеты и мамин детский опыт...
- Адаптация к детскому саду. Как избежать ошибок?
Статьи
- Анкета ACE для оценивания влияния негативного детского опыта на здоровье.
- Тест-анкета: Является ли Ваш ребёнок высокочувствительным?
- Анализ семейных взаимоотношений. Достаточно ли времени Вы уделяете своему ребёнку или наоборот, гиперопекаете его?
- Тест на психологическую устойчивость
Тестирования
Плохая мама...
Как часто вы слышите от ребёнка: «Плохая мама!», «Я тебя не люблю!», «Уйди отсюда!»?
Находиться с ребёнком, который в гневе, – непросто. А если чувство направлено на вас, то становится совсем не по себе, ведь все помнят, что «на маму злиться нельзя». Но так ли это?
Обычно родители стараются быстро свернуть это малоприятное мероприятие. Для этого у мам и пап имеется набор фраз: «Успокойся», «Перестань», «Замолчи, разве можно так говорить с мамой..»
Давайте посмотрим на ситуацию с позиции ребёнка:
Первым важным шагом будет установление границ в выражении гнева. Сердится - можно, бить маму - нельзя! Такое правило. Каждый раз, когда малыш пытается вас ударить или пнуть во время приступа гнева, вы останавливаете это действие. Еще раз проговаривая правило.
И помните, все дети любят своих мам. И мамы обожают своих детей. Иногда они друг на друга злятся. Это нормально. У ребёнка ещё нет «опции» приемлемого выражения гнева, поэтому он обзывается, кричит и дерется.
Знайте, это не про вас, это про его чувства. Поэтому сохраняем пост в закладки и ждем следующий, с подробными шагами по «контейнированию» чувств ребенка.
Как часто вы слышите от ребёнка: «Плохая мама!», «Я тебя не люблю!», «Уйди отсюда!»?
Находиться с ребёнком, который в гневе, – непросто. А если чувство направлено на вас, то становится совсем не по себе, ведь все помнят, что «на маму злиться нельзя». Но так ли это?
Обычно родители стараются быстро свернуть это малоприятное мероприятие. Для этого у мам и пап имеется набор фраз: «Успокойся», «Перестань», «Замолчи, разве можно так говорить с мамой..»
Давайте посмотрим на ситуацию с позиции ребёнка:
- Злость и гнев - это сильные чувства. Они возникают, когда ребенок не получает что-то важное для него или сталкивается с несправедливостью.
- У ребёнка внутри эмоциональная буря. Он проживает ее всем своим существом: кричит, обзывается, дерётся. Другого способа справляться с эмоциями у него пока нет
- Главное, в чем нуждается в этой ситуации маленький человек - чтобы рядом был свой взрослый, готовый выдержать его чувства. Взрослый, который расскажет, что происходит и поможет найти другой способ выражения злости.
Первым важным шагом будет установление границ в выражении гнева. Сердится - можно, бить маму - нельзя! Такое правило. Каждый раз, когда малыш пытается вас ударить или пнуть во время приступа гнева, вы останавливаете это действие. Еще раз проговаривая правило.
И помните, все дети любят своих мам. И мамы обожают своих детей. Иногда они друг на друга злятся. Это нормально. У ребёнка ещё нет «опции» приемлемого выражения гнева, поэтому он обзывается, кричит и дерется.
Знайте, это не про вас, это про его чувства. Поэтому сохраняем пост в закладки и ждем следующий, с подробными шагами по «контейнированию» чувств ребенка.
Мама, мне страшно…
А дальше каждый добавит свое: когда темно, когда один, когда паук или сиреноголовый.
Как устроен детский страх?
Страхи бывают возрастные и невротические. Первые считаются нормативными и нужны для того, чтобы укрепить психику. Например, если ваш ребенок в возрасте 3-5 боится темноты, все ок - его мозг прекрасно развивается. А если ему 7 и он не остается в комнате, когда там темно, скорее всего произошла фиксация на страхе. Страх перешел в невротическую форму. Ребенку нужна помощь, чтобы с ним справиться. Это может быть деятельность, организованная родителем. Или работа с детским психологом.
Как может помочь мама?
У меня ничего нового - берем ребенка за руку и заботливо проводим по пути преодоления сильных переживаний.
Как лучше не делать:
⁃ Да, что тут страшного? Не существует этих сиреноголовых! Я же говорила, нет тут никаких монстров (кровавых Мери, пауков и пр.). Вот смотри - шкаф пустой…
Попробуйте помочь ребёнку жить с этим страхом:
⁃ Тебе страшно, когда темно? Чего ты боишься, пойдем поищем вместе, я буду с тобой. Возьмем фонарик, защитный амулет. Ужин при свечах, театр теней, прятки, жмурки - все сюда же. Рисуем темноту, рисунки на холодильник. Книги, терапевтические сказки.
С мамой уже не так тревожно. Можно прикоснуться к своему страху и заглянуть в него. Раз, другой, третий. На десятый - уже не страшно. Психика сделала работу по преодолению неприятной эмоции. Внутреннее я ребёнка укрепилось.
А дальше каждый добавит свое: когда темно, когда один, когда паук или сиреноголовый.
Как устроен детский страх?
Страхи бывают возрастные и невротические. Первые считаются нормативными и нужны для того, чтобы укрепить психику. Например, если ваш ребенок в возрасте 3-5 боится темноты, все ок - его мозг прекрасно развивается. А если ему 7 и он не остается в комнате, когда там темно, скорее всего произошла фиксация на страхе. Страх перешел в невротическую форму. Ребенку нужна помощь, чтобы с ним справиться. Это может быть деятельность, организованная родителем. Или работа с детским психологом.
Как может помочь мама?
У меня ничего нового - берем ребенка за руку и заботливо проводим по пути преодоления сильных переживаний.
Как лучше не делать:
⁃ Да, что тут страшного? Не существует этих сиреноголовых! Я же говорила, нет тут никаких монстров (кровавых Мери, пауков и пр.). Вот смотри - шкаф пустой…
Попробуйте помочь ребёнку жить с этим страхом:
⁃ Тебе страшно, когда темно? Чего ты боишься, пойдем поищем вместе, я буду с тобой. Возьмем фонарик, защитный амулет. Ужин при свечах, театр теней, прятки, жмурки - все сюда же. Рисуем темноту, рисунки на холодильник. Книги, терапевтические сказки.
С мамой уже не так тревожно. Можно прикоснуться к своему страху и заглянуть в него. Раз, другой, третий. На десятый - уже не страшно. Психика сделала работу по преодолению неприятной эмоции. Внутреннее я ребёнка укрепилось.
Я злюсь на ребёнка
Как не срываться на крик? Что делать с собственной злостью? Давайте разбираться вместе!
«Многоликий гнев». Злость и раздражение часто называют «негативными эмоциями». Еще в раннем детстве мы сталкиваемся с тем, что наша агрессивная энергия не принимается, мы вынуждены подавлять ее. На самом деле, злость — такое же чувство, как все остальные. Ее главная задача информировать нас, когда что-то не в порядке. Мы раздражаемся, когда испытываем неудобство, когда нужно отстаивать свои границы, если сталкиваемся с несправедливостью. Злость — это сила, которая призвана мобилизовать энергию в организме для того, чтобы справиться с дискомфортом. Важно быть в контакте со своей злостью и во время прислушиваться к ней.
«Откуда ноги растут». Это кажется, что мы злимся только на ребенка. На самом деле, если начать замечать в каких ситуациях накрывает гнев, как я чувствую себя, в чем нуждаюсь, то выясниться, что под злостью на ребенка лежит много всего: и раздражение на мужа, который вечно на работе, обида на маму, потому что кричала в детстве, страх, связанный с обстоятельствами — вирус, ипотека и тд. Злость на ребенка — это только малая часть огромной глыбы из различных переживаний.
«За шаг до финального выстрела». Учитесь отслеживать свое раздражение.
Понаблюдайте, мы не приходим в ярость в миг. Это как с закипающей водой, помните — сначала появляются пузырьки, потом они поднимаются вверх, затем бурление и только потом закипание. Также со злостью: мы чувствуем возбуждение, затем раздражение, только потом злость и ярость. Необходимо научиться замечать злость на стадии пузырьков и «выключать плиту». Чувствуете, что сборы на улицу затягиваются и вы начинаете напрягаться, переключайте себя — выпейте горячего чаю, подышите, позвоните мужу или подруге. Когда придете в равновесие — продолжите сборы. Подумайте, какие у вас есть способы переключаться, составьте список заранее.
Какие поступки детей вас подбешивают больше всего?
Как не срываться на крик? Что делать с собственной злостью? Давайте разбираться вместе!
«Многоликий гнев». Злость и раздражение часто называют «негативными эмоциями». Еще в раннем детстве мы сталкиваемся с тем, что наша агрессивная энергия не принимается, мы вынуждены подавлять ее. На самом деле, злость — такое же чувство, как все остальные. Ее главная задача информировать нас, когда что-то не в порядке. Мы раздражаемся, когда испытываем неудобство, когда нужно отстаивать свои границы, если сталкиваемся с несправедливостью. Злость — это сила, которая призвана мобилизовать энергию в организме для того, чтобы справиться с дискомфортом. Важно быть в контакте со своей злостью и во время прислушиваться к ней.
«Откуда ноги растут». Это кажется, что мы злимся только на ребенка. На самом деле, если начать замечать в каких ситуациях накрывает гнев, как я чувствую себя, в чем нуждаюсь, то выясниться, что под злостью на ребенка лежит много всего: и раздражение на мужа, который вечно на работе, обида на маму, потому что кричала в детстве, страх, связанный с обстоятельствами — вирус, ипотека и тд. Злость на ребенка — это только малая часть огромной глыбы из различных переживаний.
«За шаг до финального выстрела». Учитесь отслеживать свое раздражение.
Понаблюдайте, мы не приходим в ярость в миг. Это как с закипающей водой, помните — сначала появляются пузырьки, потом они поднимаются вверх, затем бурление и только потом закипание. Также со злостью: мы чувствуем возбуждение, затем раздражение, только потом злость и ярость. Необходимо научиться замечать злость на стадии пузырьков и «выключать плиту». Чувствуете, что сборы на улицу затягиваются и вы начинаете напрягаться, переключайте себя — выпейте горячего чаю, подышите, позвоните мужу или подруге. Когда придете в равновесие — продолжите сборы. Подумайте, какие у вас есть способы переключаться, составьте список заранее.
Какие поступки детей вас подбешивают больше всего?
Я так устала или Устала, отдохни!
Почему мамы подвержены эмоциональному истощению?
1. Они отдают гораздо больше, чем получают. Всем важен результат своего труда. Когда у тебя маленький ребенок, ты весь день что-то делаешь, но ты ничего не сделала. Продукта труда нет. Картины, торта, вылеченного пациента, материального вознаграждения - в виде зп.
2. Неопределенность - готовишься ко дню рождения строишь планы, ребенок заболел - все отменяется. Чем меньше ребенок, тем выше неопределенность. Непонятно, когда это все закончиться. Вроде ждешь сад - кажется полегчает, начинаются бесконечные сопли, больничные и снова неопределенность.
3. Не возможность повлиять на ситуацию - большинство современных мам и правда очень стараются, много читают, проходят курсы сомнологов, нутрициологов, общаются с психологами - а ребенок продолжает болеть, капризничать, не слушаться. Накрывает беспомощность.
Мамы, которым легче попасть в ловушку эмоционального выгорания, это те женщины, кому с детства запрещали отдыхать - механизм «устала - отдохни» внутри сломан. Это когда в детстве приходилось много преодолевать себя - профессиональный спорт, неважно устал, больно - работаем. Кого заставляли учиться на отлично - переписывать домашки до часу ночи, пока не будет аккуратно, дети олимпиадники. И мамы-перфекционистки. У которых все должно быть ИДЕАЛЬНО. Те, которые все время не довольны своим материнством и стремятся к еще большему совершенству.
Работая с молодыми женщинами я все чаще замечаю как сложно бывает расслабиться, дать себе просто отдохнуть. Только голова касается подушки - включается внутренний критик со строгим голосом и списком невыполненных дел.
Как определить:
На более поздних стадиях - ощущение бессмысленности жизни, ненависть к близким, детям в том числе. Ухудшение жизни в разных сферах - рушатся отношения с друзьями, мужем, детьми.
Что делать?
Изменение отношения к материнству. Позволение себе быть не идеальной. Признание и проживание - беспомощности, злости, грусти, вины которые сопровождают женщину, когда она мама.
Составление расписания - на неделю/месяц вперед. Заранее выделяя время на отдых. Насколько это возможно. Делегируя, договариваясь о помощи. Организуя отдых, время для себя, здоровую еду для себя, а не только для ребенка. Спорт, прогулки, встречи с друзьями.
Учимся отслеживать и осознавать усталость. Налаживаем механизм «устала - отдохни».
Почему мамы подвержены эмоциональному истощению?
1. Они отдают гораздо больше, чем получают. Всем важен результат своего труда. Когда у тебя маленький ребенок, ты весь день что-то делаешь, но ты ничего не сделала. Продукта труда нет. Картины, торта, вылеченного пациента, материального вознаграждения - в виде зп.
2. Неопределенность - готовишься ко дню рождения строишь планы, ребенок заболел - все отменяется. Чем меньше ребенок, тем выше неопределенность. Непонятно, когда это все закончиться. Вроде ждешь сад - кажется полегчает, начинаются бесконечные сопли, больничные и снова неопределенность.
3. Не возможность повлиять на ситуацию - большинство современных мам и правда очень стараются, много читают, проходят курсы сомнологов, нутрициологов, общаются с психологами - а ребенок продолжает болеть, капризничать, не слушаться. Накрывает беспомощность.
Мамы, которым легче попасть в ловушку эмоционального выгорания, это те женщины, кому с детства запрещали отдыхать - механизм «устала - отдохни» внутри сломан. Это когда в детстве приходилось много преодолевать себя - профессиональный спорт, неважно устал, больно - работаем. Кого заставляли учиться на отлично - переписывать домашки до часу ночи, пока не будет аккуратно, дети олимпиадники. И мамы-перфекционистки. У которых все должно быть ИДЕАЛЬНО. Те, которые все время не довольны своим материнством и стремятся к еще большему совершенству.
Работая с молодыми женщинами я все чаще замечаю как сложно бывает расслабиться, дать себе просто отдохнуть. Только голова касается подушки - включается внутренний критик со строгим голосом и списком невыполненных дел.
Как определить:
- Повышенная усталость, раздражительность.
- Повышенная чувствительность к громким звукам.
- Тянет на сладкую пищу, алкоголь, курение.
- Бессонница, выпадение волос, тревога, обострение хронических заболеваний.
- Ухудшение зрения. Нарушение внимания и памяти.
На более поздних стадиях - ощущение бессмысленности жизни, ненависть к близким, детям в том числе. Ухудшение жизни в разных сферах - рушатся отношения с друзьями, мужем, детьми.
Что делать?
Изменение отношения к материнству. Позволение себе быть не идеальной. Признание и проживание - беспомощности, злости, грусти, вины которые сопровождают женщину, когда она мама.
Составление расписания - на неделю/месяц вперед. Заранее выделяя время на отдых. Насколько это возможно. Делегируя, договариваясь о помощи. Организуя отдых, время для себя, здоровую еду для себя, а не только для ребенка. Спорт, прогулки, встречи с друзьями.
Учимся отслеживать и осознавать усталость. Налаживаем механизм «устала - отдохни».
Чувство вины
Переживания мамы часто движутся по одному маршруту: злюсь — кричу на ребёнка — накрывает чувство вины — обещаю себе «больше никогда не кричать» — он не слушается — и я опять злюсь.
Знакомо? Как выбраться из замкнутого круга?!
Вина — плохой помощник. Она обессиливает и истощает. Это чувство не поможет вам сделать себя лучше, а отношения с ребёнком теплее.
Если случилось так, что вы не справились с раздражением и сорвались на крик — стоит извиниться и проговорить ситуацию. Помните, что текст должен быть простым и понятным ребенку: «Мама устала сегодня и сильно рассердилась, говорила громко, не нужно этого было делать, мне очень жаль, что так вышло. Прости». Не нужно вдаваться в подробности сложного дня или трудного детства, оставьте эти переживания для своего психотерапевта.
Перестаньте давать себе невыполнимые обещания. Вместо того, чтобы избавиться навсегда от раздражения и чувства вины, попробуйте сформулировать проблему — «Я кричу на ребенка, а затем чувствую себя виноватой. Это сильно меня истощает. Я хочу с этим разобраться» — это на половину решает задачу. Когда вы фокусируете внимание на конкретной сложности, осознаете ее — это хорошо продвигает вас к желаемой цели.
Переживания мамы часто движутся по одному маршруту: злюсь — кричу на ребёнка — накрывает чувство вины — обещаю себе «больше никогда не кричать» — он не слушается — и я опять злюсь.
Знакомо? Как выбраться из замкнутого круга?!
Вина — плохой помощник. Она обессиливает и истощает. Это чувство не поможет вам сделать себя лучше, а отношения с ребёнком теплее.
Если случилось так, что вы не справились с раздражением и сорвались на крик — стоит извиниться и проговорить ситуацию. Помните, что текст должен быть простым и понятным ребенку: «Мама устала сегодня и сильно рассердилась, говорила громко, не нужно этого было делать, мне очень жаль, что так вышло. Прости». Не нужно вдаваться в подробности сложного дня или трудного детства, оставьте эти переживания для своего психотерапевта.
Перестаньте давать себе невыполнимые обещания. Вместо того, чтобы избавиться навсегда от раздражения и чувства вины, попробуйте сформулировать проблему — «Я кричу на ребенка, а затем чувствую себя виноватой. Это сильно меня истощает. Я хочу с этим разобраться» — это на половину решает задачу. Когда вы фокусируете внимание на конкретной сложности, осознаете ее — это хорошо продвигает вас к желаемой цели.
Если взрослые ссорятся
3 ответа на главные вопросы родителей
Помогу вам на них ответить.
Для ребёнка самое важное и ценное — это семья. Поэтому бурное выяснение отношений между родителями воспринимается как нарушение чувства безопасности, устойчивости этого мира. Такой опыт может быть травматичными для ребёнка. Но все мы живые люди, и периодически даём выход эмоциям.
Мужчина и женщина не с разных планет, но из разных семей. С разными взглядами на жизнь, воспитание детей и разным жизненным опытом. Поэтому в некоторых ситуациях - конфликты неизбежны.
Если вы поссорились при ребёнке, конфликт был эмоциональным, вы заметили, что малыш испугался - поговорите с ним. Объясните, что причиной ссоры стали разные взгляды на одну и ту же ситуацию. Детям важно понимать, что будущему семьи ничего не угрожает, просто мама и папа не сошлись во мнениях. Расскажите, что вы всё ещё любите друг друга и обязательно помиритесь. Обсудите чувства ребёнка. Если получится, то даже изобразите эмоции с помощью пластилина или рисунка.
Чтобы лучше понять ситуацию, я обычно привожу родителям пример с самолетом: представьте, что вы влетаете в зону турбулентности, самолёт начинает трясти, вы испытываете сильный страх. Впереди неизвестность. Представили?! Так себе ощущения. И тут в салон входит стюардесса. Она говорит: «Всё в порядке, мы пролетаем зону турбулентности. В нашей команде опытные пилоты, которые обязательно справятся. Сейчас вы можете испытывать неприятные чувства, но скоро все закончиться. Самолёт надежный, вам не о чем беспокоиться».
Как-то полегчало, правда?))
Станьте такими пилотами и стюардессами для вашего ребёнка. Дайте ему безопасность, уверенность в будущем и поддержку. Это позволит ребёнку избавится от страхов, и получить заботу.
3 ответа на главные вопросы родителей
- Выяснять ли отношения при детях?
- Что делать, если ребёнок стал свидетелем ссоры и испугался?
- Стоит ли изолировать детей от всех конфликтов?
Помогу вам на них ответить.
Для ребёнка самое важное и ценное — это семья. Поэтому бурное выяснение отношений между родителями воспринимается как нарушение чувства безопасности, устойчивости этого мира. Такой опыт может быть травматичными для ребёнка. Но все мы живые люди, и периодически даём выход эмоциям.
Мужчина и женщина не с разных планет, но из разных семей. С разными взглядами на жизнь, воспитание детей и разным жизненным опытом. Поэтому в некоторых ситуациях - конфликты неизбежны.
Если вы поссорились при ребёнке, конфликт был эмоциональным, вы заметили, что малыш испугался - поговорите с ним. Объясните, что причиной ссоры стали разные взгляды на одну и ту же ситуацию. Детям важно понимать, что будущему семьи ничего не угрожает, просто мама и папа не сошлись во мнениях. Расскажите, что вы всё ещё любите друг друга и обязательно помиритесь. Обсудите чувства ребёнка. Если получится, то даже изобразите эмоции с помощью пластилина или рисунка.
Чтобы лучше понять ситуацию, я обычно привожу родителям пример с самолетом: представьте, что вы влетаете в зону турбулентности, самолёт начинает трясти, вы испытываете сильный страх. Впереди неизвестность. Представили?! Так себе ощущения. И тут в салон входит стюардесса. Она говорит: «Всё в порядке, мы пролетаем зону турбулентности. В нашей команде опытные пилоты, которые обязательно справятся. Сейчас вы можете испытывать неприятные чувства, но скоро все закончиться. Самолёт надежный, вам не о чем беспокоиться».
Как-то полегчало, правда?))
Станьте такими пилотами и стюардессами для вашего ребёнка. Дайте ему безопасность, уверенность в будущем и поддержку. Это позволит ребёнку избавится от страхов, и получить заботу.
Если в семье развод: инструкция для родителей
Мамы и папы так редко говорят с детьми о разводе, причинах и последствиях. Виной тому боль, гнев, страх и обида, которые накрывают с головой. Считается, что ребёнок сам всё поймет и справится с ситуацией.
Но без разговора не обойтись. Психика ребёнка эгоцентрична, малыш всегда винит себя в происходящем и испытывает много тревоги от неопределенности.
Важно говорить о том что, причина развода всегда лежит в плоскости взрослых отношений. Ребенок может являться поводом для ссор, но никак не может быть причиной разлада.
Есть несколько важных моментов, которые стоит обсудить с ребенком:
Главное, что стоит помнить родителям: даже если вы больше не партнёры, и даже не друзья, родителями вы останетесь навсегда. Поэтому в вашей ответственности сесть с ребёнком за стол переговоров и обсудить ситуацию с уважением к чувствам друг друга.
Не всегда у родителей есть ресурс для такого разговора. Поэтому хорошо, если вы обратитесь к специалистам для проведения важной для маленького человека беседы.
Мамы и папы так редко говорят с детьми о разводе, причинах и последствиях. Виной тому боль, гнев, страх и обида, которые накрывают с головой. Считается, что ребёнок сам всё поймет и справится с ситуацией.
Но без разговора не обойтись. Психика ребёнка эгоцентрична, малыш всегда винит себя в происходящем и испытывает много тревоги от неопределенности.
Важно говорить о том что, причина развода всегда лежит в плоскости взрослых отношений. Ребенок может являться поводом для ссор, но никак не может быть причиной разлада.
Есть несколько важных моментов, которые стоит обсудить с ребенком:
- Попробуйте сказать следующее: «В том, что произошло, нет твоей вины. Нам жаль, что ты с этим сталкиваешься. Так бывает в жизни, что по-другому не получается, и взрослые расстаются. Мы по-разному смотрим на мир, договориться не получилось, мы много ссоримся, и нам от этого плохо. Нам всем сложно сейчас, но мы обязательно справимся. Мы все будем жить по-другому, но это не значит, что будет хуже. В этой новой жизни обязательно будет что-то хорошее».
- Говорите о том, что если один родитель уход из семьи, он не уходит из жизни ребёнка. Больше всего детей пугает неопределённость. Для ребёнка семья — его опора и оплот эмоционального благополучия и безопасности. Поэтому так важно подчеркнуть, что папа или мама уходит от партнёра, а не от малыша.
- Обсудите будущее. Мама и папа будут любить ребёнка точно так же, но всех ждут небольшие перемены. Объясните, с кем будет жить ребёнок, как часто он будет видеться с папой или мамой, будете ли вы вместе ходить на Дни рождения, планируете ли какие-то совместные мероприятия.
Главное, что стоит помнить родителям: даже если вы больше не партнёры, и даже не друзья, родителями вы останетесь навсегда. Поэтому в вашей ответственности сесть с ребёнком за стол переговоров и обсудить ситуацию с уважением к чувствам друг друга.
Не всегда у родителей есть ресурс для такого разговора. Поэтому хорошо, если вы обратитесь к специалистам для проведения важной для маленького человека беседы.
Стать ближе к своему ребенку с помощью смартфонов.
Идеи для совместного времяпровождения.
Ура, каникулы! Только если вы в хороших отношениях с ребёнком
Каникулы — тот самый повод узнать своё чадо поближе. Воспользуйтесь этим шансом и станьте ближе к своим подрастающим детям.
Предлагаю воспользоваться при этом гаджетами. Обычно у родителей сложные отношения с телефонами детей. Каждый второй родитель приходя на консультацию с подростком тихо ненавидит его телефон. В большинстве семей, это средство для манипуляций - «получил двойку - отдал телефон», «исправил оценки - держи назад» (сама грешна).
А у тинейджеров в смартфонах вся жизнь: друзья, любимая музыка, фотографии с любимыми, книги и новости. Так и используйте смартфон, чтобы сблизиться.
Найдите удобное для вас и ребёнка время, доставайте телефоны, и погнали:
Главное, без критики. Представьте, что это совсем чужой вам человек, вы видите его в первый раз, и вам ещё долго общаться. Задача: узнать о нем как можно больше.
Идеи для совместного времяпровождения.
Ура, каникулы! Только если вы в хороших отношениях с ребёнком
Каникулы — тот самый повод узнать своё чадо поближе. Воспользуйтесь этим шансом и станьте ближе к своим подрастающим детям.
Предлагаю воспользоваться при этом гаджетами. Обычно у родителей сложные отношения с телефонами детей. Каждый второй родитель приходя на консультацию с подростком тихо ненавидит его телефон. В большинстве семей, это средство для манипуляций - «получил двойку - отдал телефон», «исправил оценки - держи назад» (сама грешна).
А у тинейджеров в смартфонах вся жизнь: друзья, любимая музыка, фотографии с любимыми, книги и новости. Так и используйте смартфон, чтобы сблизиться.
Найдите удобное для вас и ребёнка время, доставайте телефоны, и погнали:
- Первый клик дня: что первое проверяете в телефоне. Ребёнок делится своими кликами, а вы делитесь в ответ.
- Любимый друг/важный человек: показать друг другу фото, можно совместное.
- Любимый трек из плейлиста: какой сейчас слушаете чаще всего? Да, вкусы могут быть разные. Но один трек выдержать можно
- Видео, мем, шутка, которая понравилась: найти, показать, посмеяться вместе. Только без критики! Иногда, родители начинают возмущаться «Ну что за тупость»? “Как можно это смотреть»! Сдержитесь, лучше попытайтесь понять чем вашему ребёнку так нравится этот блогер, какое видео самое зачетное, почему.
- Какие желания есть связанные с телефоном: память, камера, новая модель.
- Что для тебя телефон: охарактеризовать одним, двумя словами отношения с гаджетом.
Главное, без критики. Представьте, что это совсем чужой вам человек, вы видите его в первый раз, и вам ещё долго общаться. Задача: узнать о нем как можно больше.
Быть счастливой мамой непросто. Маленькие рекомендации для облегчения сложных состояний
При запросе «материнство» в гугле, вы увидите картинки, где счастливая, улыбающаяся женщина держит на руках розовощекого, довольного малыша. И вроде всё прекрасно. Кажется, что материнство приносит исключительно радость.
Быть мамой — это ни с чем не сравнимый опыт, в котором много нежности, любви и принятия, и вместе с тем, усталости, бессилия, раздражения и невероятной самоотдачи. На консультациях я чаще сталкиваюсь с последним.
Я вижу мам, которые устали, им сложно справляться с родительством, они злятся на детей и винят себя за это. Часто мамочки обессилены и близки к эмоциональному выгоранию.
Я мысленно обнимаю всех мам, и напоминаю:
Раздражение, бессилие, усталость такие же спутники материнства как любовь и нежность к своему ребенку, что бы не показывали нам в рекламе детских товаров. Не нужно заниматься самобичеванием, ищите возможность позаботиться о себе, восстановить силы.
И помните, это только кажется, что дни тянутся бесконечно и этот день сурка никогда не закончится, детство проходит быстро, ваш глаз ещё не перестанет дергаться, а ребёнок уже пошёл в школу, и это совсем другая история)
Вы — героини! Несмотря ни на что.
При запросе «материнство» в гугле, вы увидите картинки, где счастливая, улыбающаяся женщина держит на руках розовощекого, довольного малыша. И вроде всё прекрасно. Кажется, что материнство приносит исключительно радость.
Быть мамой — это ни с чем не сравнимый опыт, в котором много нежности, любви и принятия, и вместе с тем, усталости, бессилия, раздражения и невероятной самоотдачи. На консультациях я чаще сталкиваюсь с последним.
Я вижу мам, которые устали, им сложно справляться с родительством, они злятся на детей и винят себя за это. Часто мамочки обессилены и близки к эмоциональному выгоранию.
Я мысленно обнимаю всех мам, и напоминаю:
Раздражение, бессилие, усталость такие же спутники материнства как любовь и нежность к своему ребенку, что бы не показывали нам в рекламе детских товаров. Не нужно заниматься самобичеванием, ищите возможность позаботиться о себе, восстановить силы.
- Сон, не менее 8 часов, досыпайте днём, если ночью не получается;
- Дайте расслабиться телу: баня, тёплая ванна, массаж, если на это нет возможности - просто грейте ноги в тазике перед сном - прекрасно расслабляет, снимает напряжение, укрепляет иммунитет;
- Выделяйте время на отдых: даже если это 5 мин спокойно выпить чай, принять, душ, сделать маску для лица;
- Вводите ритуалы с утра йога (10-15 мин на суставную растяжку) вечером 5 минут на медитацию.
И помните, это только кажется, что дни тянутся бесконечно и этот день сурка никогда не закончится, детство проходит быстро, ваш глаз ещё не перестанет дергаться, а ребёнок уже пошёл в школу, и это совсем другая история)
Вы — героини! Несмотря ни на что.
5 лучших настолок для совместных игр с детьми
Что делать если вы терпеть не можете рисовать, лепить и мастерить аппликации?
⠀
Многие мамы признаются, что кроме домика и дерева ничего рисовать не умеют и не хотят, при этом чувствуют себя виноватыми каждый раз, когда слышат о неоценимом вкладе творчества в развитие ребенка.
Расслабьтесь! Главное условие гармоничного развития детской психики - заботливая, любящая мама, готовая ответить на 100500 вопросов. И не суть, будут они при этом осваивать сюрреализм или играть в настольные игры.
Топ 5 любимых настолок, которые перешли в наследство от старшего сына к младшему.
«Барамелька» и «Барабашка» - мои мальчишки, когда месяц парикмахерские не работают Шутка, конечно! Это название игр, отлично развивающих как внимание, так и скорость реакции. Подходит для деток с 3-4х лет, с малышами учитываем, что придётся немного поддаваться, так как игра на скорость. Неоценимым бонусом является наличие смешных игрушек в составе, которых дети обожают трогать и рассматривать. В работе, обычно оставляю последние 5-7 мин на настольные игры, по выбору ребенка. «Барамелька» всегда в приоритете.
«Добль». Настолка, в которую можно играть всей семьей по честному, так как мой четырехлетний сын рубится на равных. Развивает визуальную память и внимание. Компактная, легко можно взять с собой в поездку.
«Мемо». Огромная серия игр, направленных на развитие памяти. С детками помладше, можно выбирать варианты с деревянными котами, для старших дошкольников и всех остальных (включая взрослых) можно найти игры по интересам: динозавры, космос, насекомые, география и тд.
«Башня равновесия». Семейная игра, направленная на координацию, баланс и точность движений. Обычно вызывает множество восторгов и удивления, по поводу того, как она все-таки держится. Я и сама до сих пор удивляюсь.
«ОкаВока». Отличная игра, которая помогает развивать внимание, память, скорость реакции и чтение (если ребенок маленький можно читать самим). Дети от 3,5 уже справляются с заданиями.
Большинство наших игр приобреталось в магазине @verhtorm.
Что делать если вы терпеть не можете рисовать, лепить и мастерить аппликации?
⠀
Многие мамы признаются, что кроме домика и дерева ничего рисовать не умеют и не хотят, при этом чувствуют себя виноватыми каждый раз, когда слышат о неоценимом вкладе творчества в развитие ребенка.
Расслабьтесь! Главное условие гармоничного развития детской психики - заботливая, любящая мама, готовая ответить на 100500 вопросов. И не суть, будут они при этом осваивать сюрреализм или играть в настольные игры.
Топ 5 любимых настолок, которые перешли в наследство от старшего сына к младшему.
«Барамелька» и «Барабашка» - мои мальчишки, когда месяц парикмахерские не работают Шутка, конечно! Это название игр, отлично развивающих как внимание, так и скорость реакции. Подходит для деток с 3-4х лет, с малышами учитываем, что придётся немного поддаваться, так как игра на скорость. Неоценимым бонусом является наличие смешных игрушек в составе, которых дети обожают трогать и рассматривать. В работе, обычно оставляю последние 5-7 мин на настольные игры, по выбору ребенка. «Барамелька» всегда в приоритете.
«Добль». Настолка, в которую можно играть всей семьей по честному, так как мой четырехлетний сын рубится на равных. Развивает визуальную память и внимание. Компактная, легко можно взять с собой в поездку.
«Мемо». Огромная серия игр, направленных на развитие памяти. С детками помладше, можно выбирать варианты с деревянными котами, для старших дошкольников и всех остальных (включая взрослых) можно найти игры по интересам: динозавры, космос, насекомые, география и тд.
«Башня равновесия». Семейная игра, направленная на координацию, баланс и точность движений. Обычно вызывает множество восторгов и удивления, по поводу того, как она все-таки держится. Я и сама до сих пор удивляюсь.
«ОкаВока». Отличная игра, которая помогает развивать внимание, память, скорость реакции и чтение (если ребенок маленький можно читать самим). Дети от 3,5 уже справляются с заданиями.
Большинство наших игр приобреталось в магазине @verhtorm.
5 фактов о развитии мозга
- Мозг ребенка наиболее активно развивается в первые годы жизни. В этот период закладывается максимальное количество и качество нейронных связей. Связи появляются при взаимодействии ребенка с чем-то новым.
- В мозге есть зоны, которые отвечают за развитие речи. Зоны Брока и Вернике. Зона Вернике отвечает за восприятие речи и активна с рождения. Зона Брока отвечает за воспроизведение речи, развивается после двух лет. Эти отделы мозга расположены рядом и влияют друг на друга.
- Рядом с речевым центром в головным мозге расположен центр моторики.
- Детьми в этот период правит Миндалевидная железа, которая отвечает за эмоции. Поэтому они так ярко проживают чувства и впадают в истерики. Лобные же доли, отвечающие за контроль поведения еще не развиты.
- Когда ребенок бегает, прыгает и лазает он развивает не только ловкость и координацию. Речь и умственные навыки также активизируются при движении.
5 важных советов по формированию границ у детей
1.«Ребенок учится тому, что делается у него в дому...»
Проговариваем правила, пишем на ватмане - помещаем на видное место. Например, драться в семье нельзя! Это закон: мама не дерётся, папа не дерётся.
Можно сказать своему малышу: «Представь, если папе что-то не понравится в магазине или на работе и он начнет все крушить, бить продавца, начальника... Что дальше будет? Правильно! Вызовут полицию - папу отвезут в участок, выпишут штраф. Потому что все в этом мире живут по законам и взрослые и детки». Малышам отлично заходят такие примеры.
2.За формирование ответственности - отвечает фигура отца. Материнская роль про любовь и безусловное принятие. Поэтому если папа приходя с работы добрейшей души человек «можно все!» - с границами будет провал.
С семьей разобрались - выходим на улицу.
3.Как помочь отстоять себя малышу? Смоделируем ситуацию: вы играете в песочнице с сыночком Ваней. К нему подходит девочка Аня и просит лопатку. Ваня не хочет ее отдавать. Намечается конфликт. Подключаетесь и спокойно проговариваете, что игрушка его и он хочет играть ей сам - не наигрался, любимая, можно предложить поменяться.
4.Что делать если ваш ребёнок нарушил чужие границы - ударил, толкнул? Снова моделируем: сыночек Ванечка толкнул девочку Анечку. Анечка плачет. Ванечка в шоке. Мама подходит к месту конфликта, присаживается и вместе с Ванечкой извиняется.
Часто большую часть текста проговаривает мама. Дети так учатся, они не знают с рождения нужных слов, не умеют извиняться. Поэтому не стоит стыдить ребенка, выжимать из него раскаяние. Скажите сами, спокойно и искренне: «Прости пожалуйста, Ваня не хотел тебя обидеть, жаль, что так получилось. Он больше не будет». После трех раз совместных извинений ребенок справится сам.
5.Мама находятся рядом с ребёнком и как заботливая альфа помогает выстраивать границы. Утешая, защищая, если обижают и подсказывая, направляя - если малыш сам не прав. При любом конфликте дайте ребёнку шанс остаться хорошим. Это чрезвычайно важно.
А у вас где чаще конфликты с границами возникают дома или на детской площадке?
1.«Ребенок учится тому, что делается у него в дому...»
Проговариваем правила, пишем на ватмане - помещаем на видное место. Например, драться в семье нельзя! Это закон: мама не дерётся, папа не дерётся.
Можно сказать своему малышу: «Представь, если папе что-то не понравится в магазине или на работе и он начнет все крушить, бить продавца, начальника... Что дальше будет? Правильно! Вызовут полицию - папу отвезут в участок, выпишут штраф. Потому что все в этом мире живут по законам и взрослые и детки». Малышам отлично заходят такие примеры.
2.За формирование ответственности - отвечает фигура отца. Материнская роль про любовь и безусловное принятие. Поэтому если папа приходя с работы добрейшей души человек «можно все!» - с границами будет провал.
С семьей разобрались - выходим на улицу.
3.Как помочь отстоять себя малышу? Смоделируем ситуацию: вы играете в песочнице с сыночком Ваней. К нему подходит девочка Аня и просит лопатку. Ваня не хочет ее отдавать. Намечается конфликт. Подключаетесь и спокойно проговариваете, что игрушка его и он хочет играть ей сам - не наигрался, любимая, можно предложить поменяться.
4.Что делать если ваш ребёнок нарушил чужие границы - ударил, толкнул? Снова моделируем: сыночек Ванечка толкнул девочку Анечку. Анечка плачет. Ванечка в шоке. Мама подходит к месту конфликта, присаживается и вместе с Ванечкой извиняется.
Часто большую часть текста проговаривает мама. Дети так учатся, они не знают с рождения нужных слов, не умеют извиняться. Поэтому не стоит стыдить ребенка, выжимать из него раскаяние. Скажите сами, спокойно и искренне: «Прости пожалуйста, Ваня не хотел тебя обидеть, жаль, что так получилось. Он больше не будет». После трех раз совместных извинений ребенок справится сам.
5.Мама находятся рядом с ребёнком и как заботливая альфа помогает выстраивать границы. Утешая, защищая, если обижают и подсказывая, направляя - если малыш сам не прав. При любом конфликте дайте ребёнку шанс остаться хорошим. Это чрезвычайно важно.
А у вас где чаще конфликты с границами возникают дома или на детской площадке?
Нужны ли детям наказания?
Однажды в меня плюнула девочка. При входе в кабинет. В этом и заключался родительский запрос: ребёнок дерётся, плюётся и никого не слушает.
Что делать?
Есть такие дети: шумные, активные, импульсивные, энергичные с которыми устные договоренности - не срабатывают. Они нуждаются в более четких и ясных границах. Вводить которые очень непросто.
Вот несколько правил. Берите на вооружение, сохраняйте в закладки и, главное применяйте.
Наказания - нужны! Это не про родителей монстров, которые кричат, поддают и запирают в комнате. Наказания - про любовь, про ограничения в поведении, которые существуют в мире людей. Границы, которые пригодятся ребёнку, чтобы справляться с этой жизнью, когда нас не будет рядом.
1.Ясно проговорите запреты, которые существуют в вашей семье. Например, не бьем друг друга, не плюемся едой и в людей и пр. Их должно быть немного 2-3. Лучше написать их на ватмане вместе с ребенком, повесить на видное место, сопроводив иллюстрациями. Правила от Райдера были у нас в свое время.
2.Нарушение правила влечёт за собой наказание. Первый раз предупреждаете, напоминаете о запрете, если ребёнок продолжает - отводите в комнату на непродолжительное время (можно ставить в угол, можно садить на стул) на 2 минуты - используйте песочные часы, тогда ребёнок видит сам, когда закончится наказание и можно будет выйти.
3.Важно. На протяжении 2 минут мама или папа остаются с ребёнком, спокойно, не агрессивно, с пониманием проговаривая: «Малыш, ты нарушил правила, ты плевал на брата, в нашей семье так нельзя себя вести, поэтому ты наказан».
4.Дети не любят когда их наказывают. Они злятся на родителей, кричат, особо активные пытаются вырваться. Это нормально. Быть недовольным, когда есть эти «дурацкие правила» можно, бить брата нельзя. Точка.
У детей до 2-х лет наказания неприемлемы. Они просто не поймут чего вы от них хотите. Организуем безопасное пространство, запрещаем только то, что угрожает жизни и здоровью.
Однажды в меня плюнула девочка. При входе в кабинет. В этом и заключался родительский запрос: ребёнок дерётся, плюётся и никого не слушает.
Что делать?
Есть такие дети: шумные, активные, импульсивные, энергичные с которыми устные договоренности - не срабатывают. Они нуждаются в более четких и ясных границах. Вводить которые очень непросто.
Вот несколько правил. Берите на вооружение, сохраняйте в закладки и, главное применяйте.
Наказания - нужны! Это не про родителей монстров, которые кричат, поддают и запирают в комнате. Наказания - про любовь, про ограничения в поведении, которые существуют в мире людей. Границы, которые пригодятся ребёнку, чтобы справляться с этой жизнью, когда нас не будет рядом.
1.Ясно проговорите запреты, которые существуют в вашей семье. Например, не бьем друг друга, не плюемся едой и в людей и пр. Их должно быть немного 2-3. Лучше написать их на ватмане вместе с ребенком, повесить на видное место, сопроводив иллюстрациями. Правила от Райдера были у нас в свое время.
2.Нарушение правила влечёт за собой наказание. Первый раз предупреждаете, напоминаете о запрете, если ребёнок продолжает - отводите в комнату на непродолжительное время (можно ставить в угол, можно садить на стул) на 2 минуты - используйте песочные часы, тогда ребёнок видит сам, когда закончится наказание и можно будет выйти.
3.Важно. На протяжении 2 минут мама или папа остаются с ребёнком, спокойно, не агрессивно, с пониманием проговаривая: «Малыш, ты нарушил правила, ты плевал на брата, в нашей семье так нельзя себя вести, поэтому ты наказан».
4.Дети не любят когда их наказывают. Они злятся на родителей, кричат, особо активные пытаются вырваться. Это нормально. Быть недовольным, когда есть эти «дурацкие правила» можно, бить брата нельзя. Точка.
У детей до 2-х лет наказания неприемлемы. Они просто не поймут чего вы от них хотите. Организуем безопасное пространство, запрещаем только то, что угрожает жизни и здоровью.
Про границы, гаджеты и мамин детский опыт...
На консультации мама и восьмилетний сын. Сложность в том, что ребёнок много играет, разбил два телефона переживая проигрыши и проявляет агрессию при попытках мамы ограничить экранное время.
После нескольких встреч стало понятно, что мама безмерно любит сына, вместе с тем, испытывает много вины.
Каждый раз, когда ребёнка нужно ограничить в гаджетах: сказав твёрдое и уверенное «НЕТ» - ее накрывает невыносимое чувство вины и внутренняя боль про то, как неприятно, когда тебе очень хочется поиграть в приставку, но ее у тебя нет и никогда не будет. Зато она есть у подруги, которая увлечённо рассказывает какие уровни в Марио прошла и сколько танков убила.
Так собственный травмирующий опыт проецируется на ребёнка? Маме в этот момент кажется, что ограничивая в гаджетах - она подвергает сына тем же болезненным чувствам, какие случились с ней в детстве. Это не позволяет выстроить границу там - где в ней нуждается ребёнок. И она отдаёт свой телефон, разрешает ещё поиграть, а потом ещё немного, и ещё чуть-чуть...
Невеселая сегодня история получилась, но к психологам обычно с радостью не приходят. С клиенткой работаем уже несколько месяцев, разобрались с невротической частью вины, много сочувствовали и поддерживали ту маленькую девочку, которой так хотелось поиграть в Марио, нащупали агрессивную энергию, которая помогает выстраивать границы. Ситуация с гаджетами постепенно нормализуется: теперь мамин телефон - стал маминым и чтобы его взять из сумки - нужно спросить, чтобы зайти к маме в спальню - нужно постучать. И это первые шаги на пути выстраивания личных границ с опорой на реальность, а не на детский опыт.
А вы грустите по каким-то игрушкам, вещам из детства, которых у вас не было, а очень бы хотелось...?
На консультации мама и восьмилетний сын. Сложность в том, что ребёнок много играет, разбил два телефона переживая проигрыши и проявляет агрессию при попытках мамы ограничить экранное время.
После нескольких встреч стало понятно, что мама безмерно любит сына, вместе с тем, испытывает много вины.
Каждый раз, когда ребёнка нужно ограничить в гаджетах: сказав твёрдое и уверенное «НЕТ» - ее накрывает невыносимое чувство вины и внутренняя боль про то, как неприятно, когда тебе очень хочется поиграть в приставку, но ее у тебя нет и никогда не будет. Зато она есть у подруги, которая увлечённо рассказывает какие уровни в Марио прошла и сколько танков убила.
Так собственный травмирующий опыт проецируется на ребёнка? Маме в этот момент кажется, что ограничивая в гаджетах - она подвергает сына тем же болезненным чувствам, какие случились с ней в детстве. Это не позволяет выстроить границу там - где в ней нуждается ребёнок. И она отдаёт свой телефон, разрешает ещё поиграть, а потом ещё немного, и ещё чуть-чуть...
Невеселая сегодня история получилась, но к психологам обычно с радостью не приходят. С клиенткой работаем уже несколько месяцев, разобрались с невротической частью вины, много сочувствовали и поддерживали ту маленькую девочку, которой так хотелось поиграть в Марио, нащупали агрессивную энергию, которая помогает выстраивать границы. Ситуация с гаджетами постепенно нормализуется: теперь мамин телефон - стал маминым и чтобы его взять из сумки - нужно спросить, чтобы зайти к маме в спальню - нужно постучать. И это первые шаги на пути выстраивания личных границ с опорой на реальность, а не на детский опыт.
А вы грустите по каким-то игрушкам, вещам из детства, которых у вас не было, а очень бы хотелось...?
Адаптация к детскому саду. Как избежать ошибок?
Все родители, ведущие своего детеныша первый раз в детский сад - волнуются и хотят, чтобы он безболезненно адаптировался. Важно учитывать два момента:
Чем младше ребенок - тем больше маминых усилий потребуется . Это же касается чувствительных, тревожных деток.
Что сделать, чтобы адаптация прошла мягко и не травмировала ребенка.
Первое, что необходимо - это научиться расставаться. Важно, чтобы образ мамы был у ребенка «внутри». Сам по себе он там не окажется. Для этого важны два условия: возраст - раньше двух лет у ребенка еще не может быть этой функции и умение прощаться. На первое повлиять нельзя, поэтому - просто ждем. Про формирование второго сейчас расскажу:
За месяц до сада - вводим ритуал расставания:
1.Договариваемся, что маме необходимо уйти, на определенное время (начинать лучше с малого 10-15 мин);
2.Оставляем «визуальную опору» - песочные часы, стрелки на обычных часах - поясняя, когда вернёмся;
3.Машем рукой «пока-пока» и произносим, что мама обязательно придёт, как обещала (как только весь песочек пересыпется или стрелочка будет здесь..).
В идеале первые несколько дней, неделю, в зависимости от ребенка - мама сидит в раздевалке. Мама скучная, нет - наискучнейшая! Залипла в телефон или книгу, на вопросы отвечает односложно: мне некогда, ничего не знаю, ничего не вижу, работаю. Детеныш посидит-посидит рядом - заскучает, пойдет в группу - там ребята, новые игрушки, движение. Первые дни - будет бегать проверять - на месте ли мама. Затем, когда познакомиться с ребятишками, привыкнет к воспитателю, группе - можно вводить расставания.
Я знаю, что для многих стран - это абсолютная норма. Мама находится с ребенком в группе весь первый месяц адаптации. У нас подобная практика пока доступна только в частных садах. Система дошкольного образования в России развивается очень-очень медленно. И пока не в пользу ребёнка, к сожалению. Поэтому в гос. садах такая опция, как правило, не доступна. Все же, если ребёнок маленький или сверхчувствительный можно пробовать разговаривать с заведующей, были прецеденты, когда шли на встречу.
Адаптируемся постепенно. Дайте себе и малышу время: спокойно собраться дома, переодеться в саду, наобниматься, после того как заберете. Важно, чтобы в этом процессе не было суеты и задерганности.
Будьте готовы к тому, что чем младше ребенок - тем больше времени требуется на адаптацию, тем на меньшее время расстаемся первый раз. Здорово, если получиться заранее посетить группу, площадку для прогулок, познакомиться с воспитателем.
Не забывайте, что адаптацию проходят все детки, воспринимайте этот период, как точку роста для вас и ребёнка.
Все родители, ведущие своего детеныша первый раз в детский сад - волнуются и хотят, чтобы он безболезненно адаптировался. Важно учитывать два момента:
- возраст;
- особенности малыша.
Чем младше ребенок - тем больше маминых усилий потребуется . Это же касается чувствительных, тревожных деток.
Что сделать, чтобы адаптация прошла мягко и не травмировала ребенка.
Первое, что необходимо - это научиться расставаться. Важно, чтобы образ мамы был у ребенка «внутри». Сам по себе он там не окажется. Для этого важны два условия: возраст - раньше двух лет у ребенка еще не может быть этой функции и умение прощаться. На первое повлиять нельзя, поэтому - просто ждем. Про формирование второго сейчас расскажу:
За месяц до сада - вводим ритуал расставания:
1.Договариваемся, что маме необходимо уйти, на определенное время (начинать лучше с малого 10-15 мин);
2.Оставляем «визуальную опору» - песочные часы, стрелки на обычных часах - поясняя, когда вернёмся;
3.Машем рукой «пока-пока» и произносим, что мама обязательно придёт, как обещала (как только весь песочек пересыпется или стрелочка будет здесь..).
В идеале первые несколько дней, неделю, в зависимости от ребенка - мама сидит в раздевалке. Мама скучная, нет - наискучнейшая! Залипла в телефон или книгу, на вопросы отвечает односложно: мне некогда, ничего не знаю, ничего не вижу, работаю. Детеныш посидит-посидит рядом - заскучает, пойдет в группу - там ребята, новые игрушки, движение. Первые дни - будет бегать проверять - на месте ли мама. Затем, когда познакомиться с ребятишками, привыкнет к воспитателю, группе - можно вводить расставания.
Я знаю, что для многих стран - это абсолютная норма. Мама находится с ребенком в группе весь первый месяц адаптации. У нас подобная практика пока доступна только в частных садах. Система дошкольного образования в России развивается очень-очень медленно. И пока не в пользу ребёнка, к сожалению. Поэтому в гос. садах такая опция, как правило, не доступна. Все же, если ребёнок маленький или сверхчувствительный можно пробовать разговаривать с заведующей, были прецеденты, когда шли на встречу.
Адаптируемся постепенно. Дайте себе и малышу время: спокойно собраться дома, переодеться в саду, наобниматься, после того как заберете. Важно, чтобы в этом процессе не было суеты и задерганности.
Будьте готовы к тому, что чем младше ребенок - тем больше времени требуется на адаптацию, тем на меньшее время расстаемся первый раз. Здорово, если получиться заранее посетить группу, площадку для прогулок, познакомиться с воспитателем.
Не забывайте, что адаптацию проходят все детки, воспринимайте этот период, как точку роста для вас и ребёнка.
Тестирования
Пожалуйста, ответьте на каждый вопрос как можно точнее. Отвечайте “верно” (галочка), если это верно, или так или иначе относится к вашему ребенку, или относилось в определенный период в прошлом. Отвечайте “неверно” (отсутствие галочки), если это вовсе не о вашем ребенке или не совсем точно.
Мой ребенок…
Мой ребенок…
Подсчет результатов
Если вы ответили “верно” на 13 и более вопросов, ваш ребенок, вероятно, высокочувствительный. Если всего несколько признаков верны по отношению к вашему ребенку, но проявляются в крайне высокой степени, вы также можете уверенно называть вашего ребенка высокочувствительным.
Источник: “Высокочувствительный ребенок” Элейн Эйрон (стр.14-15, Изд. Ресурс, М., 2013)
Если вы ответили “верно” на 13 и более вопросов, ваш ребенок, вероятно, высокочувствительный. Если всего несколько признаков верны по отношению к вашему ребенку, но проявляются в крайне высокой степени, вы также можете уверенно называть вашего ребенка высокочувствительным.
Источник: “Высокочувствительный ребенок” Элейн Эйрон (стр.14-15, Изд. Ресурс, М., 2013)
Тест-анкета. Является ли Ваш ребёнок высокочувствительным?
Анкета оценивания негативного детского опыта
У Вас было тяжелое или травмирующее детство. Возможно, что Вы не раз задумывались о том, что Ваши нынешние проблемы связаны с Вашим прошлым. Вас частенько накрывает депрессия, не покидает тревожность, у Вас диагностирована пока не излечимая медициной болезнь или у Вас слабое здоровье в целом. Возможно, что это связано не с Вами напрямую, а с кем-то из Ваших близких.
Предлагаю самостоятельно поисследовать, действительно ли негативный детский опыт (НДО) повлиял на Ваше здоровье или здоровье Вашего близкого человека.
За каждый ответ «Да» поставьте себе 1 балл. Ответ «Нет» оценивается в 0 баллов.
До достижения Вами совершеннолетия случалось ли так, что:
Предлагаю самостоятельно поисследовать, действительно ли негативный детский опыт (НДО) повлиял на Ваше здоровье или здоровье Вашего близкого человека.
За каждый ответ «Да» поставьте себе 1 балл. Ответ «Нет» оценивается в 0 баллов.
До достижения Вами совершеннолетия случалось ли так, что:
Подсчитайте свой результат по шкале ACE.
Респонденты, набравшие 3 и более баллов, находятся в зоне риска по влиянию НДО на психическое и физическое здоровье.
Анкета оценивания негативного детского опыта, взятая из книги «Осколки детских травм» (Д. Наказава)
Респонденты, набравшие 3 и более баллов, находятся в зоне риска по влиянию НДО на психическое и физическое здоровье.
Анкета оценивания негативного детского опыта, взятая из книги «Осколки детских травм» (Д. Наказава)
Хотите узнать, достаточно ли сил, внимания, времени вы уделяете при воспитании ребенка. Тогда читайте утверждения и отмечайте галочкой те, которые подходят вам, вы чаще поступаете так.
Подсчет результатов
Если вы набрали 7 и более положительных ответов, вы склонны к гиперопекающему стилю воспитания. При гиперопеке родители уделяют ребенку крайне много времени, сил и внимания, и воспитание его стало центральным делом их жизни.
Из опросника Э.Г. Эйдемиллера "Анализ семейных взаимоотношений", шкала гиперопеки
Если вы набрали 7 и более положительных ответов, вы склонны к гиперопекающему стилю воспитания. При гиперопеке родители уделяют ребенку крайне много времени, сил и внимания, и воспитание его стало центральным делом их жизни.
Из опросника Э.Г. Эйдемиллера "Анализ семейных взаимоотношений", шкала гиперопеки
Анализ семейных взаимоотношений
Тест на психологическую устойчивость
Тест разработан группой психиатров, педиатров и терапевтов. Он позволяет определить, что помогало в детстве выдерживать травмирующие события. Выберите самый точный ответ на каждое утверждение:
Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так
Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так
Теперь посмотрите, что у вас получилось. Сколько раз вы ответили «Да, так» и «Вероятно, так»?
Если хотя бы десять ответов из четырнадцати были "Да, так" и "Вероятно, так", за вас можно быть спокойным – ваше детство было хорошим.
Частые варианты ответов «Не уверен(-а)», «Вероятно, не так», «Нет, не так», напротив, говорят о том, что не все в вашем детстве было благополучно и, скорее всего, вы относитесь к тем, кто пережил негативный опыт.
Анкета взята из книги Донна Джексон. Осколки детских травм.
Если хотя бы десять ответов из четырнадцати были "Да, так" и "Вероятно, так", за вас можно быть спокойным – ваше детство было хорошим.
Частые варианты ответов «Не уверен(-а)», «Вероятно, не так», «Нет, не так», напротив, говорят о том, что не все в вашем детстве было благополучно и, скорее всего, вы относитесь к тем, кто пережил негативный опыт.
Анкета взята из книги Донна Джексон. Осколки детских травм.
